Temperaturi de 35 de grade Celsius, la Dej | PUNCTE de prim-ajutor în farmaciile din oraș

Primăria Municipiul Dej informează cetățenii, în contextul temperaturilor ridicate și a disconfortului termic accentuat, anunțate de meteorologi, că au fost organizate puncte de prim ajutor la nivelul farmaciilor:

FARMACIA DONA, Str Regina Maria, Nr. 21
FARMACIA RADEX, Str. Regina Maria, Nr.15A
FARMACIA ANTACO, Str. Unirii, nr. 14
FARMACIA PANITEKA, P-ța Bobâlna, Nr. 17
FARMACIA CATENA, Str. 1 Mai, Nr.15
FARMACIA LAVANDULE, Str. Dobrogeanu Gherea, Nr.6 Bl. Vo2
FARMACIA CATENA , Str. Dobrogeanu Gherea Nr.20,
FARMACIA DONA, Str. Unirii, Nr.1
MISFARM, Str. Florilor, Nr. 3,
HELP NET FARMA, Piața 16 Februarie Nr.3,
VITAFARM PLUS, Str. Mircea Cel Bătrân Nr.2, Ap. 11 Bl N1
FARMACIA CATENA, P-ța Bobâlna, Nr. 11

În incinta punctelor de prim ajutor este asigurată apa și asistența medicală în caz de nevoie.
De asemenea apă va fi asigurată și la Primăria Municipiului Dej, poarta 1.

În vederea atenuării efectelor temperaturilor ridicate, Primăria Municipiului Dej a dispus măsurile necesare pentru udarea străzilor, atât dimineața, cât și în restul zilei.

Pentru a vă proteja, vă rugăm să respectați măsurile recomandate de către specialiști:
•⁠ ⁠Deplasările sunt recomandate în primele ore ale dimineții sau seara, pe cât posibil prin zone umbrite, alternând deplasarea cu repausul, în spații dotate cu aer condiționat;
•⁠ ⁠Evitați aglomerațiile, expunerea la soare, efortul fizic intens între orele 11:00-18:00;
•⁠ ⁠Purtați haine lejere, subțiri, deschise la culoare, pălării și ochelari de soare;
•⁠ ⁠Beți 1,5-2 litri de lichide pe zi, nu prea reci, apă, sucuri naturale din fructe și ceaiuri călduțe( soc, mușețel, urzici);
•⁠ ⁠Mâncați fructe și legume( pepene, prune, roșii) sau iaurt( echivalentul unui pahar de apă), mâncați echilibrat și variat insistând pe produsele cu valoare caloric mica;
•⁠ ⁠Evitați băuturile care conțin cofeină( cafea, cola) sau zahăr(sucurile carbogazoase) în cantitate mare;
•⁠ ⁠Evitați alimentele cu un conținut sporit de grăsimi, în special de origine animală;
•⁠ ⁠Nu consumați alcool- vă deshidratează și vă transformă într-o potențială victimă a caniculei;
•⁠ ⁠Mențineți legătura cu persoanele în vârstă( rude, vecini, persoane cu dizabilități) interesându-vă de starea de sănătate a acestora și oferiți-le asistență ori de câte ori este nevoie;
•⁠ ⁠Nu lăsați copiii/animalele de companie singuri/singure/în autoturisme;
•⁠ ⁠Cereți sfatul medicului de familie la cel mai mic semn de suferință, manifestat de dumneavoastră sau copilul dumneavoastră;
•⁠ ⁠Persoanele care suferă de diferite afecțiuni își vor continua tratamentul, conform indicațiilor medicului. Este foarte util ca în perioada caniculară să se consulte medicul curant, în vederea adaptării schemei terapeutice la condițiile existente;

Pentru ameliorarea condițiilor la locul de muncă se va reduce intensitatea și ritmului activităților fizice, se va alterna efortul dinamic cu cel static și alternarea perioadelor de lucru cu perioadele de repaus, în locuri umbrite ori ventilate corespunzător.