Cum să alegi o pereche de adidași care arată bine, dar sunt și potriviți pentru tine

Probabil să alegi o pereche de adidași parte una dintre cele mai banale și ușoare decizii de luat. Vezi care îți plac și îi cumperi, nu-i așa?

Doar că, unii sunt potriviți doar dacă îi folosești la alergat, alții doar pentru fotbal, iar alții sunt pur și simplu pantofi sport pe care îi poți folosi zi de zi sau atunci când pleci într-o vacanță.

De aceea, dacă nu îi alegi corect, poți avea destul de multe probleme de sănătate, de la un simplu discomfort până la probleme ale coloanei.

În articolul de astăzi vei găsi câteva întrebări esențiale pe care ar trebui să le ai în vedere atunci când îți vei cumpăra următoarea pereche de adidași.

Este groasă talpa? Cât de bine amortizează?

Atunci când alergi, impactul nostru cu pământul este de 3 ori mai mare decât greutatea corpului. Altfel spus, e ca și cum ai fi de 3 ori mai greu.

De aceea dacă ești în căutarea unor adidași pentru alergat, va trebui să ai grijă să fie unii cu o talpă mai groasă care să amortizeze cât mai bine impactul cu solul.

Dar probabil te întrebi, e același lucru valabil și în situațiile în care nu alergi?

Ei bine, nu. Impactul cu pământul este de doar 1.5 ori greutatea corpului atunci când pur și simplu mergem. Bineînțeles, dacă în timpul zilei stai foarte mult în picioare sau ai foarte mult de mers pe jos, îți vor fi mult mai confortabili o pereche cu talpă de spumă.

Cât de înalt este călcâiul?

La fel ca în cazul de mai sus, înălțimea călcâiului influențează gradul de confort.

Dacă vei folosi adidașii doar pentru alergat, ar fi bine să alegi un model cu călcâiul puțin mai înalt decât restul pantofului pentru a atenua cât mai bine șocurile.

Dacă intenționezi să îi folosești doar pentru treburile de zi cu zi, să spunem așa, și nu ai de umblat în ei 8-10 ore pe zi, poți alege fără probleme un model cu un călcâi de dimensiuni normale.

Cât de flexibili sunt?

Indiferent de activitatea pentru care vor fi utilizați, o pereche de adidași confortabili ar trebui să aibe talpa cât mai flexibilă.

Pentru a te asigura că faci alegerea potrivită, încearcă să te lași puțin pe vârfuri și observă dacă și unde se îndoaie pantoful.

Dacă nu se îndoaie aproape deloc sau dacă se îndoaie foarte greu, ar trebui să mai cauți.

Ce se întâmplă dacă nu sunt flexibili?

Ei bine, e foarte posibil să te doară piciorul și chiar să te jeneze, mai ales în situațiile în care sunt utilizați foarte multe ore pe zi.  

Care este suprafața pe care vor fi utilizați pantofii?

Este foarte important să alegi adidașii în funcție de suprafața pe care îi vei folosi pentru că în funcție de acest aspect diferă și materialul din care sunt făcuți, și implicit și confortul și siguranța ta.

De exemplu, nu ai nevoie de o talpă care să îți ofere tracțiune foarte mare dacă alergi pe un circuit sau pe o suprafață special amenajată pentru alergat pentru că acea suprafață îți va oferi toată siguranța si confortul de care ai nevoie.

Dacă îți place să explorezi „terenuri mai accidentate” în schimb (păduri, parcuri, munți etc.), ar fi indicat ca talpa să aibă aderență crescută.

Ce greutate ai?

Întorcându-ne la un punct discutat anterior, cu cât ești mai greu, cu atât impactul dintre picior și suprafața pe care alergi va fi mai mare.

De aceea, cu cât ai o greutate mai mare, cu atat ar fi indicat să alegi o pereche de adidași cu o talpă mai groasă care să amortizeze cât mai bine șocurile.

Cât de bine respiră materialul din care sunt concepuți?

Materialul din care este făcut o pereche de pantofi nu influențează doar cât de mult vei transpira.

Dacă alegi un material care nu respiră, se creează o presiune asupra vaselor de sânge. În timp, acea presiune poate afecta atât performanța ta, cât și sănătatea ta.

Așadar, ține cont că vei depune destul de mult efort într-o pereche de pantofi sport și ar fi bine să verifici dacă există guri de aerisire speciale.

Concluzie

Alesul unei perechi de pantofi potrivite nu ține doar de design. Trebuie să ții cont atât de scopul pentru care îi vei folosi, cât și de confortul pe care îl dorești.  

Așa că fii sigur că adidașii au:

• Talpa groasă
• Respiră
• Sunt flexibili
• Și potriviți suprafeței pe care alergi