Cinci lucruri de făcut pentru a-ți eficientiza viața

De multe ori, viața cotidiană vine cu o mulțime de sarcini și responsabilități la care încercăm să le facem față cât putem noi de bine. Dar parcă ne tot lovim de momente în care ne gândim „Ce bine era să…” fi făcut, sau știut, una sau cealaltă. Așadar, mai jos avem pregătită o listă cu 5 lucruri pe care ar trebui să le faci pentru a-ți eficientiza viața.

1. Depășește-ți temerile – cel mai întâlnit gând care declanșează teamă este ideea de „ce cred oamenii despre mine”. O situație specifică în care apare acesta este vorbitul în public. Studiile științifice au demonstrat de multe ori că teama de a vorbi în public este printre cele mai întâlnite și astfel de situații sunt evitate cel mai des. Gândește-te cum ar fi să ai curajul să mergi în fața unui grup de oameni și să vorbești despre orice vrei tu, despre orice ai avea să le spui acelor oameni. Cum ar fi să îi lași să te cunoască și să te simți liber, să fii autentic, așa cum ești tu? Ar fi minunat. Tocmai de aceea, unul dintre lucrurile cele mai importante de făcut este să-ți depășești teama de a vorbi în public…sau orice teamă care nu te lasă să te bucuri de viață așa cum ți-ai dori. Cum ai putea să faci acest lucru? Multă expunere la situațiile care îți cauzează distres. Studiile din psihologie au demonstrat că cu cât ne expunem mai mult la factorii stresori, cu atât mai mult scade distresul și ajungem să ne simțim confortabil într-o situație pe care o evitam înițial.

• Urmează-ți pasiunile – se spune că dacă faci ceea ce-ți place, nu va trebui să lucrezi nici o zi din viața ta. Noi susținem acest lucru. Dacă ai o pasiune care simți că te împlinește, nu o lăsa să treacă, pur și simplu. Acordă-i atenție și valorific-o până când aceasta ajunge munca ta de zi cu zi. Spre exemplu, poți urma cursurile unei școli de dans, poți practica un sport de performanță sau poți urma un curs de fotografie, lucru care se dovedește a fi o idee pusă în aplicare de tot mai mulți dintre noi. Ce poate să fie mai frumos decât să-ți dezvolți o pasiune pentru fotografie și să le oferi oamenilor amintiri? Un exemplu ar fi nunțile, botezurile, ședințe de tipul „save the date” sau orice alt eveniment 😊 O sursă de inspirație poți găsi aici. Așadar, dacă ai o pasiune, profiă de ea și învață să o cultivi frumos.

• Salon la tine acasă – pentru că timpul ne grăbește de multe ori și nu putem ajunge să facem chiar tot ceea ce ne-am dori într-o zi, un lucru care ne poate eficientiza viața este să învățăm să avem grijă de noi ca și cum am merge la un salon…adică să învățăm să ne răsfățăm.Un exemplu ar fi să avem grijă de fața noastră. Pentru că oboseala își pune amprenta pe chipul nostru, cele care ne dau de gol mereu sunt cearcănele. Nu trebuie să mergem la saloane sau să facem operații pentru a le elimina. Pe piață există numeroase tratamente anti-cearcăne, diverse creme cu ingrediente precum vitamina C sau acid hialuronic care ne ajută foarte mult în combaterea cearcănelor. Dacă în momentul de față nu știm ce produs să alegem, le putem testa pentru a vedea care ni se potrivește cel mai bine. Puteți urma aceste sfaturi.
• Exercițiile fizice –  cu toții știm care sunt beneficiile exercițiilor fizice asupra oraganismului nostru. Cu cât facem mai mult sport, cu atât suntem mai sănătoși și avem mai multă energie să ne confruntăm cu responsabilitățile de zi cu zi. O metodă foarte revigorantă este înotul. Asta pe lângă faptul că a știi să înoți te poate ajuta când te aștepți mai puțin. Viața are foarte multe surprize pregătite pentru noi, însă și noi trebuie să fim pregătiți pentru ea. Așadar, a știi să înotăm ne poate scăpa de multe probleme. Dacă încă nu știi să înoți, nu-i nici o problemă. Poți începe un curs oricând 😊

• A fi în tendințe – de data aceasta nu ne referim la modă sau accesorii de corp, ci la un accesoriu mai mare care a devenit o necesitate: mașina. Dacă te gândești să îți cumperi una, ai grijă să alegi una electrică. Sunt mult mai economice decât mașinile care funcționează cu motorină sau benzină, din punct de vedere atât al costurilor de întreținere – nu este nevoie de schimburi de ulei, antigel sau bujii și, pentru că componentele ei nu se mai uzează atât de des, nu mai apelăm frecvent la mecanic –  cât și al costurilor de încărcare. O mașină electrică nu produce emisii care să polueze – astfel taxele și impozitele sunt mai mici – și se încarcă foarte ușor de la stațiile de încărcare care se înmulțesc tot mai mult pentru a fi încurajați să renunțăm la mașinile clasice. De asemenea, aceste mașini sunt mult mai ușor de condus. 

Adaugă și alte lucruri pe listă și începe să le bifezi. Învață să-ți eficientizezi viața.