Conectează-te cu noi

Sport

Sunt suficienți mușchii? Ce ne învață afacerile și gamingul despre succesul în sport?

Publicat acum

pe

În sport nu au fost niciodată suficienți doar mușchii sau strategia. La cel mai înalt nivel de performanță, diferența o face altceva: determinarea de a câștiga. La vârful performanței sportive, abilitățile fizice și tactice ale competitorilor sunt aproape identice. La finalul partidei, indiferent de disciplină, diferența de scor o face cel mai des mentalitatea sportivului.

De aceea, antrenorii mentali și psihologii nu sunt mofturi, așa cum s-ar putea crede la prima vedere. Ei încearcă să modeleze atitudinea competitorului, mai exact să-l obișnuiască psihologic cu ideea de victorie.

Dar ce înseamna aceasta? Ce îi trebuie unui sportiv sau jucător al oricărei activități competitive pentru a simți nevoia de victorie, cea care îi pregătește creierul pentru performanțe supraomenești?

Mai întâi trebuie știut că toți vrem să câștigăm întrecerile în care ne implicăm, însă nu toți vrem să concurăm. Oricât de tentantă ar fi o competiție, mereu se vor găsi unii care vor avea mai puțin chef de concurs. Cine sunt aceștia? Sunt cei care au mai încercat și nu au câștigat. Din acest motiv, creierele lor au fost condiționate să refuze competiția și, dacă totuși trebuie să concureze, vor avea performanțe slabe.

Cei care însă au gustat deja din plăcerea victoriei, nu numai că vor fi mai motivați sa încerce din nou, ci chiar vor fi mai buni, mai peformanți. Cum așa? Când câștigăm, dincolo de premii și faimă, mai obținem ceva: doi hormoni miraculoși, dopamina și testosteronul. Aceste două substanțe eliberate de sistemul nostru nervos sunt doi neurotransmițători care printre altele ne fac mai capabili, mai încrezători și chiar mai inteligenți. Indiferent de domeniul în care are loc competiția – sport, afaceri, gaming – acest efect există și este studiat de știință. Se numeste „efectul câștigătorului” („winner effect”).

Acest punct comun între domeniile competitive a prilejuit chiar alianțe reușite în domeniul publicitar. De pildă, cel mai rapid om din lume, Usain Bolt, cel care a alergat 100 de metri în doar 9,58 secunde, este ambasadorul unei faimoase platforme de gaming, PokerStars, care exact cu aceasta se ocupă: oferirea de momente câștigătoare jucătorilor, în secțiunile sale de poker și casino – jocuri înalt competitive. Și Bolt nu este singurul mare campion pe post de imagine a unor companii care „vând victorii”. Cei mai mari sportivi din lume se asociază cu domenii în care nu performanța fizică e importantă ci mentalitatea de câștigător.

Pentru a atinge peformanțe de top, e nevoie în primul rând de motivație. Altfel, toți am bate recorduri, dacă nu ar exista lenea sau descurajarea. Iar dopamina care se eliberează când câștigăm, tocmai asta face: ne ofera motivația de a parcurge lungul drum către încă un succes. Absența acestui neurotransmițător are efect invers: ne face apatici, ne determină să amânăm și să renunțăm rapid.

Acest avantaj adus de motivație nu este util însă numai sportivilor sau gamerilor, ci este un ingredient esențial al oamenilor de succes. În viata, în afaceri, în carieră, avem nevoie de acest stimulent: dopamina. Cum îl obținem?

În primul rând, jucându-ne. Jocul de orice fel este cea mai veche activitate umană și, oricât de frivolă ne-ar părea, se află la baza capacității noastre de supraviețuire. Nivelul de dopamină – și inclusiv de motivație – mai poate fi stimulat și prin tehnici personale de „păcălire” a sistemului nervos. De pildă, e bine să vizualizăm momentul succesului viitor. Sunt studii care demonstrează că având un scop clar în minte ne crește eficiența în muncă. Apoi, e bine să ne stabilim obiective mai mici, pe parcurs. Astfel, vom avea mai multe prilejuri să ne stimulăm producția de dopamină. Ba chiar, e bine să ne lăudăm si să fim lăudați când reușim o performanță. Pentru cei comozi, există chiar și alimente bogate în dopamină.

Nu în ultimul rând, aici își are răspunsul și misterul superiorității unei echipe de fotbal pe teren propriu. Nu cunoașterea terenului, ci galeria contează. Câteva mii de oameni care își laudă și încurajează favoriții sunt ca o injecție cu dopamină. Suporterii nu se află pe stadion doar pentru a urmări meciul. Ei sunt cu adevărat „al 12-lea jucător”. Și, după cum susțin psihologii, cel mai important.

Daca vă iubiți cu adevărat echipa favorită, veniti la stadion!

Sport

Încă o victorie pentru FC Unirea Dej: 1-0 cu CS Minaur Baia Mare

Publicat acum

pe

Echipa de fotbal Unirea Dej a învins cu scorul de 1-0 formația CS Minaur Baia Mare într-un meci amical disputat în acest weekend.

Întâlnirea dintre FC Unirea Dej și CS Minaur Baia Mare s-a disputat sâmbătă pe terenul sintetic din localitatea Iclod. Singura reușită a partidei i-a aparținut lui Patrick Popescu, în minutul 35.

Vă reamintim, tot într-o partidă de verificare, FC Unirea Dej a învins Comuna Recea cu același scor, 1-0. Meciul s-a disputat în urmă cu nouă zile pe suprafața sintetică din Iclod (detalii AICI).

foto: arhivă

Continuă să citești

Sport

Halep urcă din nou pe primul loc în clasamentul WTA! Cum a reușit acest lucru

Publicat acum

pe

Kvitova a reuşit să se impună contra primei jucătoare a lumii la capătul unui meci care a durat două ore şi 36 de minute, scor 3-6, 7-6, 7-5, iar astfel, Simona Halep va urca din nou pe primul loc în ierarhia mondială. Rocada se va produce după turneul de la Dubai (19 – 24 februarie).

Între Wozniacki şi Halep vor mai rămâne 45 de puncte după turneul de la Doha, iar daneza va pierde 305 puncte săptămâna viitoare. Cum Halep nu are nimic de apărat la Dubai, va urca din nou pe primul loc.

Şansa lui Wozniacki ar fi fost să primească un wild card la turneul de la Dubai, dar tabloul a fost deja anunţat. Luni, Wozniacki va fi pe primul loc, dar peste două săptămâni îi va preda ştafeta Simonei Halep. Românca va avea 7.965 de puncte, iar daneza 7.705. Pe 26 februarie, Simona va urca oficial pe primul loc.

A fost a 12-a victorie la rând obţinută de Petra Kvitova, în acest an. Sportiva cehă o va întâlni în finala competiţiei pe jucătoarea spaniolă Garbine Muguruza, locul 4 WTA, care nu a fost nevoită să joace în semifinale, după ce Simona Halep, numărul 2 mondial, s-a accidentat în partida câştigată în sferturi şi s-a retras din turneu.

 

Sursa – Prosport

Continuă să citești

Sport

VOLEI – Unirea Dej s-a distrat cu CSȘ 2 CNE Baia Mare, scor final 3-0

Publicat acum

pe

Echipa de volei s-a distrat cu CSȘ 2 CNE Baia Mare, formație pe care a învins-o lejer, ieri, cu scorul de 3-0.

Partida – care a contat pentru a XXI-a etapă a Diviziei A1 la volei masculin – s-a disputat ieri după-amiază pe terenul maramureșenilor. Înaintea acestei confruntări, CS Unirea Dej ocupă cea de-a opta poziție în clasamentul campionatului masculin, cu 24 puncte acumulate, în vreme ce sportivii de la CSȘ 2 CNE Baia Mare se situau pe cea de-a 11-a poziție în clasament, cu doar 7 puncte strânse.

Elevii antrenați de Marius Dascălu și Tibi Szilagyi nu au avut nicio emoție în acest meci și s-au impus în minimum de seturi, la diferențe considerabile de puncte. Primul set a fost adjudecat cu 25-14, al doilea a fost câștigat la 11, în timp ce al treilea s-a încheiat la nouă lungimi distanță (25-19).

În urma acestei victorii, Unirea s-a întors la Dej cu toate cele trei puncte puse în joc.

Continuă să citești

RECLAMĂ

Facebook

loading...

PUBLICITATE

CAUTĂ CE TE INTERESEAZĂ

Web Doar pe Dej24.ro

DONEAZĂ

Dacă doriți să sprijiniți financiar Dej24.ro, CLICK pe butonul de mai jos pentru a dona orice sumă de bani.

PARTENER

Cele mai populare